プロたん会員になると、会員価格でお買い物。会員特割特典!会員登録はこちらから・・・。

現代ビジネスマンのストレスと漢方養生について考える。

   
スポンサーリンク

 

【現代ビジネスマンのストレスと漢方養生】

独身の方は、仕事とプライベート、友人とのお付き合い。これからの人生への不安や悩み。
所帯をお持ちの方は、仕事と家族、ご家庭における子供への教育や接し方。
これら多くのシーンの中でややもするとストレスが蓄積いたします。
社会で生きていて、ストレスの無い世界はありません。

現代ビジネスマンの方々からのメールや電話お問合せの中で、筆頭に挙がるのが「ストレス」かと思いました。
日々多くのご相談メールが全国から届きます。

私はこれらお客様には「よく遊びなさい(ストレス解消)」。「自身のスケジュールで多少無理をしてでも週1回は運動しなさい(スポーツ)」。

と、お話し申し上げるのですが、なかなか皆様、思うように時間がとれないそうで。
気づいた時にはかなり「深み」にハマっている症例が多いようです。

近隣の心療内科へ通院されている方々も多く、当初は2剤であったが現在では単位数も上がってさらに3剤とか。
お気持ちは充分理解できるのですが、精神神経用剤を長期服用されてきた患者さんの投薬歴、現在の状況が深刻なほど、漢方療法は困難であると最初にお話しいたします。

例えば、うつ傾向の強い場合、今まで服用されてきた西洋薬をいきなり中止して漢方に置き換えるというのは無理があります。
西洋薬のように漢方には即コントロールする作用はなく、穏やかに効果を発揮してくるのが漢方の特徴であることをよくよくご理解して頂きたいと存じます。

さらに漢方をお求めになられるのは結構なことですが、不安が長じて一度に多くの漢方製剤を所望される方も多く、当店では基本的にはまずは1剤で様子を見るという方針をとっております。
本来、とても1剤だけでは充足できない症例がほとんどですが、全く漢方が初めてという方にとっては「まずは1剤」という形が適当であると考えています。

同時に漢方初心者の方には、インターネットにはそれなりの漢方についての基本的な情報サイトがいくつかありますので、「予備知識」としてご覧になられることを推奨します。
店主が言うのも変な話ですが、漢方、漢方薬の価格は決して安いものではありません。しかし、多少の経費とコストをかけたとしても、体調が良くなり快適な生活と仕事に励むことができれば医療費のみならず経済的にも節約ができるというものです。
無理をされて、がんがん働き、結局は倒れて長期入院に陥っている患者を何人も見ております。

現代サラリーマン症候群がさまざまなケースに分化しつつある現在。
近年では・・なんと、深刻な過敏性腸症候群、慢性疲労症候群(CFS)、触れ合い拒否症候群、サラリーマン・アパシー・シンドローム、無断欠勤症候群、燃え尽き症候群※などさまざまなケースに分化しているようです。

そのようなわけで全てを人まかせにするのではなく、むしろ積極的に漢方を取り込み、実生活のリズムと健康を維持するためにも自ら「学ぶ」という姿勢が必要かと思います。その後に、最寄りの漢方薬局や専門店でのご相談でも決して遅くはないはずです。

●ツムラ漢方ビュー
漢方の基礎知識、悩み別漢方、漢方薬辞典など膨大なコンテンツがあります。

漢方のポータルサイト Kampo view
漢方の基礎知識から実際に処方している医師へのインタビューなど、いろいろなコンテンツで漢方・漢方薬を解説する漢方ビュー。更年期障害・自律神経失調症・PMSや冷え症など女性が気になる悩みをはじめ、男性の健康についても詳しく解説しています。

●クラシエの漢方セラピー
はじめての漢方、気になる症状、日々是漢方、薬膳レシピなど盛りだくさん。

漢方セラピー|治すチカラが目を覚ます。|クラシエ
「漢方セラピー」はあなたの体質と症状・悩みに合わせて選べる漢方薬シリーズ。漢方が学べる動画コンテンツや薬膳レシピ・季節ごとの養生など幅広く漢方情報を知ることができます。

●小太郎漢方・漢方の基礎
漢方薬ってなんだろう、漢方講座、漢方Q&A、五行チェックなど簡潔明瞭。

小太郎漢方製薬|漢方情報 > 漢方の基礎
漢方の本質を知っていただくため、漢方の考え方(理論や成り立ち)、漢方薬の使い分け、または服用する上でのいろいろな留意点についてとりあげました。

●ウチダ和漢薬・漢方・生薬について
民間薬と漢方薬、栽培こよみ、薬草写真展示室、生薬の玉手箱など生薬に関する知識。
さすが生薬メーカーだけあって、薬草についてのコンテンツが豊富です。
弊社の専務もよくこちらを参考にして、当店の裏の畑で薬草づくりをしています。

漢方・生薬について - 株式会社ウチダ和漢薬

■漢方書籍(最近は電子書籍も人気ですね)

電車通勤時間帯とか出張時にカバンの片隅に入れておくのも良いでしょう。
漢方の参考書は、最寄りの本屋、ネットで多く売られており人気あります。

◎ぷろたんが推薦する漢方書籍

漢方の本屋さん【プロたん漢方2】
漢方書籍のみを集めた「漢方の本屋さん」。漢方本、良書をお探しの方へのポータルサイト。

 

 

スポンサーリンク

よく出る漢方処方

よく出るストレスの漢方処方を「ざっくり」と列挙してみました。
※ご注意
個々の症状や体質(証)により、必ずしも総てのケースには当てはまるということではありません。

あなたは、どの証(しょう)でしょうか?

●帰脾湯 (きひとう)

※身も心も弱り、心(精神)の疲れを訴える方に。

※心脾両虚の証といいます。

どちらかというと、細身で顔色悪く、終日車運転しながら営業しているベテランの方に多いです。
胃腸が弱く、出張続きでビジネスホテル。不眠傾向も一つの職業病かとご本人も認識しているケースですね。
女性の秘書課勤務の方からもご相談をお受けします。公務員の方々など。

帰脾湯(きひとう)エキス細粒G「コタロー」
帰脾湯(きひとう)は、胃腸機能が低下した状態、だるい、不安感、不眠の症状を有する方への漢方。【はじめに】本日は、アクセスを感謝いたします。「慢性疲労症候群」が増加中の現代。なんとなく、あなたも疲れていませんか?全然、元気!の方はどうぞこの記

●温胆湯 (うんたんとう)

※不眠・驚きやすい・憂うつ・不安などの精神的症状のほか、胸やけ・食欲不振などの消化器症状も呈するタイプ。

※痰熱(たんねつ)の証といいます。

数字に追われる営業マン(営業ウーマン)など。
納期が迫っての設計士や製造業、専門職、医療従事者の方々からのご相談が多いのです。

温胆湯(うんたんとう)エキス細粒G「コタロー」
温胆湯(うんたんとう)はよく引き合いのある漢方処方です。日ごろから胃腸の働きが弱い方は、胃や体の中に水分がたまりがちです。イライラやストレスで熱が発生すると、たまった水分が粘り気を帯びた液体(熱痰・ねったん)に変化すると言われています。不眠

●抑肝散加陳皮半夏 (よっかんさんかちんぴはんげ)

※肝気が高ぶって、肝気が過剰に動く病態の諸症状に用いる。
※ストレスの発散ができず、神経が高ぶるタイプ。
※気血両虚、肝陽化風の証といいます。

ストレスの多い中間管理職や受験生、新しい職場に不慣れな中高年の方々。
気配り、考え事が多く、いつもピリピリしているタイプ(年齢・性別問わず)
歯軋り(はぎしり)など気になる方にもおすすめ。

抑肝散加陳皮半夏という処方。
今日は逆に処方から症例ということで、有名な方剤につき一つ掘り下げてみました。抑肝散加陳皮半夏(よくかんさんかちんぴはんげ)という処方です。数ある方剤の中で、抑肝散加陳皮半夏(よくかんさんかちんぴはんげ)は私が知り得る処方の中でも特に優秀と認

●苓桂甘棗湯 (りょうけいかんそうとう)

※下から突き上げてくるような動悸を訴え、緊張で神経が高ぶる方に
※基本的には神経質な性格の突発的な精神不安、動悸などに襲われやすい方など。
※臍下動悸、衝逆の証といいます。

発作性の心悸亢進(動悸、衝逆)を訴えることから、パニック障害などの不安神経症、神経性心悸亢進症、心臓神経症、ヒステリー、神経衰弱、ノイローゼなどの 精神神経疾患に応用されています。
すでに病院で投薬を受けている方が大半です。それだけに漢方療法への導入が非常に困難なケースがあります。
年齢は特に関係なく、性格的には非常に繊細で感受性高く、芸術的な才能もお持ちの方が割と多いかと思います。

苓桂甘棗湯(りょうけいかんそうとう)エキス細粒G「コタロー」
「奔豚気病(ほんとんきびょう)」と漢方唐突ですが、かなりストレス溜まっていらっしゃいませんか?いや、少なからずもあるが、それほどでもない・・まあまあ・・・・というお客様は、どうぞスルーしてください。今日はそうではなく、かなり「ディープ」な状

(その他の処方)

その他、お問合せをよく頂く処方には・・・

柴胡加竜骨牡蛎湯(さいこかりゅうこつぼれいとう)、
桂枝加竜骨牡蛎湯(けいしかりゅうこつぼれいとう)、
香蘇散(こうそさん)、
半夏厚朴湯(はんげこうほくとう)
加味帰脾湯(かみきひとう)、

などが挙げられます。

以上、ご参考ください。

プロフィール
この記事を書いた人
管理薬剤師 遠藤

プロドラッグ代表取締役/薬のプロたん・管理薬剤師/腑侶鍛漢方医学研究所・所長/昭和24年生/元病院薬剤師/神奈川県平塚市、横須賀市、横浜市、東京都目黒区等転居/東京都青梅市現住/趣味:古代史研究・神道研究・ネット散策・知らない町ウォーキング・写真・バイク・男の料理等/健康管理:西洋医学+東洋医学+漢方医学にて養生/座右の銘:日1日が余生

管理薬剤師 遠藤をフォローする
この記事が気に入ったら
いいね!しよう。
最新情報をお届けします。

腎臓病でお悩みではありませんか?

泌尿器系疾患(腎臓病)と和漢生薬製剤

慢性腎臓炎、膀胱カタル(膀胱炎)、尿道炎、妊娠腎、妊娠中毒症、感冒その他高熱性疾患後の腎炎、高血圧症、以上の諸症及び脚気に起因するむくみ、動悸、頭痛、肩こり、めまい、耳鳴り、手足のしびれなど。

効果のある和漢生薬製剤を当店開設以来、28年間、皆様にご紹介しております。その名も腎臓仙(じんぞうせん)と、還精(かんせい)と言います。

特に日常の検査数値(例えばクレアチニン、尿素窒素、尿酸値など)が気になる方。ぜひ特集記事をご覧ください。

 
 
特集記事
スポンサーリンク
管理薬剤師 遠藤をフォローする
プロたん漢方2・漢方総合公式サイト